血清補体価CH50が19でした

30代/女性 - 2022/01/12

先日から体調不良があったため血液検査をしました。全身のブルブルジンジンする不快な感覚と、日中のぼーとする症状、疲れやすい、半分寝ているようなハッキリとしない世界観、フラフラユラユラとした目眩などあったためです。
血液検査尿検査など特に問題は無いのでおそらく自律神経失調症、神経の問題ではないかとの診断がつきました。
しかしその時の血液検査で血清補体価のみ19とひくく、医師からは今現在は心配はないが将来的に全身性エリテマトーデスなどの病気を発症するかもしれないので、気にしていて下さいと言われてしまいました。
自分で病気について調べると寿命やら色々知ってしまい絶望感でいっぱいになってしまいました。
血清補体が低い事この31年間気づかず生きてきました。これからの未来、発症する事を怯えながら生きていくのかと、今日は苦しく悲しく辛くてどうしようもありません。この値は変動する事はあるのでしょうか、どんどん低下していくのでしょうか。
今の私に出来る事はなんでしょうか。