生理前の体調不良について
person30代/女性 -
生理前の1週間前後頃や排卵日の頃に下記の体調不良があり、酷い時は仕事に行けない程つらいです。
そして何より体調管理が上手く行かず困っています。
・下腹部と腰の痛み
・動悸
・気分の悪さ
・倦怠感
決まって朝の寝起きが最も症状がつらいです。
生理前、排卵日以外の時期はこの様な症状はなく朝も特に辛くはないです。
生理周期は自分で記録していますので生理前や排卵日の時期は分かるのですが、体調不良に関しては周期内のいつ起きるか分からず、前触れもなく朝寝起きに急に辛くなります。
この様な内容で体調管理に困っているのですが、女性特有なものとして、どうしようも無いのでしょうか…。
改善策や医師の方に診て貰う方が良い等ありましたら、どうかご教示をお願いします。
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