排卵期に毎月喉が痛くなります。

30代/女性 - 2022/01/17

2人出産経験ありです。
2人目の産後1年半ほどで生理が再開し、28-30日周期です。
妊娠する前より、排卵期に伴う症状や、生理前の症状が強くなった気がします。
排卵期は起きていられないくらい眠く、大地震が今起きたらどうしよう、どんな被害になるんだろう、などと考えることが自然と増えてしまいます。
眠気については、加味逍遙散で少し良くなった気はします。
中でも困っているのが、喉の痛みです。
鏡で見ると、風邪の時のように赤くなり、痛みます。でも熱は出ないし、鼻水も出ないし、咳なども出ません。排卵期特有の倦怠感はあるものの、関節痛などもないです。部屋の加湿なども小さい子がいるので常に気を付けていますが、排卵期になると必ず喉が痛みます。
毎月のことなので、風邪？とも少し考えにくく、排卵期に伴って喉が痛むことがあるのかお伺いしたいです。
コロナ禍でもあり、喉が痛いだけで外出を控えたほうがいいのか？、家族で風邪症状があれば、幼稚園や習い事を休まなければならないため、休ませないといけないほどなのか？など毎月悩んでしまいます。
手元にコロナの抗原検査キットがあり、2日続けて24時間あけて行いましたが、陰性でした。

まとまらない文章になってしまいましたが、産後に排卵期、生理前の症状が強くなることがあるのか、
排卵期に喉の痛みだけが現れることがあるのか、また、その場合は外出を控えるべきなのか、お伺いできればと思います。
よろしくお願いします。