person20代/女性 -
足りない栄養素はサプリなどで補助しないと痩せませんか？または補助した方が痩せやすいですか？
食事管理と軽めの運動を中心にしていますが、栄養素が足りないと痩せにくいでしょうか？
ビタミンB.C.E、ナイアシン、オメガ3、乳酸菌などを摂ると痩せやすいと調べましたが、サプリに飲み合せなどはあるのでしょうか。
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