骨粗しょう症について

50代/女性 - 2022/01/17

59歳女性です。
先日整形外科にて
骨粗しょう症と診断されました。
腰椎の骨密度73%
股関節は67%
血液検査、カルシウムは9.4
TRacp-5bは669 。
B.A.P は17.4でした。
運動の指導がありました。
この数値は
生活の改善で回復する程度の数値でしょうか。
やれる事は頑張ってみようと思いますが
数字の示す意味がよく解りません。
どの程度の骨粗しょう症でしょうか。
既往歴
10年前にホルモン依存性の　
・乳がんをしています。

抗がん剤放射線治療を経て
ノルバデックスを10年服用。
去年の4月に完飲いたしました。
今は無治療です。
ホルモンの数値ですが
10年間fshは8〜9位でした。
ノルバデックスの完飲後
fshが41.59に急に上がりました。
年齢相応とは思いますが
急に上がったことと骨粗しょう症は関係ありますすか。

・コレステロールも高いです。
以前よりコントロールしにくくなりましたが
食事と運動をしています。（経過観察中）
総コレステロール257
hDLコレステロール61
L DLコレステロール178
中性脂肪73です。

・膝の痛みと
・椎間板ヘルニアがあります。
（昨年8月に診断）

お尋ねしたい事
1 . どの程度の骨粗しょう症でしょうか。
2. 運動や食事で改善できる可能性はありますか。
3.乳がん治療には
助けられ益でしたが
やはり影響もありますか。
（抗がん剤　放射線　ノルバデックス）
3乳がん治療後に急にfshが上がった事も
関係ありますか。
4.コレステロール値改善するため
食事を減らした時に3k痩せました。（現在157センチ47キロ）
体重が落ちたこととの影響もありますか。