不安です
person20代/女性 -
今ダイエット4ヶ月で、身長164、体重76→65、5体脂肪45→36 です ダイエット方法は朝と昼に野菜スープ(キャベツ、セロリ、トマト、玉ねぎ、ニンジン、ほうれん草)に少しご飯を入れて 夜は家族みんなで食べています 運動は、散歩ニキロ、ストレッチ、筋トレを20分くらいしてます 今まで順調だったのですが、今停滞期みたいです 先が長いだけ焦りと、早く痩せて主人を見返したい気持ちで、落ち込んでしまいます まだまだデブなので、早く痩せて綺麗になりたいです(>д<)
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