食後、下痢になってしまいます。

20代/女性 - 2022/01/18

食後、30分ぐらいで下痢になってしまうことがあるのですが、原因はなにがありますでしょうか。

お腹を壊すときは、だいたいお鍋の時で、しゃぶしゃぶやすき焼きのあとが多いです。
お肉はかなりしっかり目に火を通しているのですが…

薬は飲みませんが、数時間したら落ち着きます。
いつも疑問に思うので、考えられる原因があれば、教えて頂けると嬉しいです。よろしくお願い致します。