生理が止まっていまいました
person30代/女性 -
30歳女です。
現在151.5cm 38.5～39kg台です。
2021年3月までは毎月、32日間隔くらいで生理が来てきました。
ところが以下のサイクルになりました。
4月:生理なし
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5月:生理の終わりかけのような生理
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8 月:6,7月生理がとび、終わりかけのような生理
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10月:9月もこなかったので、病院で、生理を起こさせるピルを1週間服用し、人工的に来させる
↓
11月以降生理がなく、現在に至ります。
体重は大きな変動はありません。
3、4年前位は43kgくらいあったと思います。
食事制限やダイエット、運動などで40kgくらいになったと思います。
2年前位から16時間ダイエットと、糖質制限、自宅での筋トレ、有酸素を1時間 週5日ほど取り組み、引き締めたい腹筋をわりたいとトレーニングを続けています。
食事は、平日は1200kcal行くか行かないか、土曜日に食べ放題などチートデイの生活をしています。
この生活でも毎月生理が来てきました。
4月から来なくなった要因として、職場の異動がありました。
初めはなれずストレスもかかりましたが、もう1年になります。
それでも生理サイクルが戻らないのは、食事や運動のせいでしょうか？
10月に病院で検査した際は、ホルモン値などは異常はないとのことでした。
ホルモン治療はせず、自然に治したいです。
今はお米をもう少し取ろうと努力しています。
アドバイス頂けますと幸いです。よろしくお願いします。
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