薬物乱用頭痛にならない飲み方

30代/女性 - 2022/01/20

5時間前から後頭部が痛くて、22:00に呉茱萸湯を飲みましたが効かず、吐き気が酷かったので0:00にタイレノールを飲み、少し寝て起きたら吐き気はおさまっていましたが、まだ後頭部　が痛いです。(右の天柱の部分がピンポン玉大でずっと指圧されてるような痛みです。)
元々頭痛持ちで午後になると痛み出します。以前、イブで薬物乱用頭痛になった事があり、それ以降は呉茱萸湯に切り替え、イブは辞め、酷く耐えられない状態の時にタイレノールを飲むようにしていますが、タイレノールでも薬物乱用頭痛があるらしいので、心配です。

薬物乱用頭痛は一定期間に何回飲んだかによってなることが多いと聞きました。
そこで質問ですが、タイレノールはどのような頻度で飲むと薬物乱用頭痛になりますか？

例えば、

❶夜に1錠飲んで、朝方に1錠飲んで、頭痛が治ったら辞めて、でもまた7日後に頭痛に我慢できなくなり1錠飲む、そのまた7日後に1錠・・のように定期的にちょこちょこ飲むと、耐性ができるので、なるべく飲まない方がいいのか、

❷そのようにして飲んでも薬物乱用頭痛にはなる可能性は低く、単純に飲む回数が少なければ少ないほど薬物乱用頭痛になりにくいからちょこちょこ飲みがいいのか、

どちらですか？

夜に一錠飲んだら、朝方も続けて飲めばまとめて1回としてカウントされますか？それとも、2回としてカウントされますか？