強迫性障害（便恐怖）

20代/女性 - 2022/01/20

以前行った病院で強迫性障害だろうという診断を受けました。その際行った心療内科では強迫性障害に対応ができないのか来てもらったのにごめんねと謝罪されただけでした)
別の病院に行こうと思ってもどこも予約がいっぱいで行けていない状態です。

私は排泄物(特に便)に対する恐怖がひどく、漏らしてしまうのではないかもしくは漏らしてしまったのではないかという不安がいつも頭から離れません。
そのため、毎日ナプキンを付けています。
また、漏らすことへの不安のせいか肛門付近の違和感に敏感になってしまいました。(スキンタグはあるので、その違和感もあるかもですが…)
ふとしたときに肛門が広がった気がしたり、圧迫されてる感じがしたりします。その度にもしかしたらと不安にあるのですが、ナプキンとパンツを確認しても汚れはないので、大丈夫だと言い聞かせています。ですが、いつか気のせいではなく本当に漏らしてしまうのではないかと不安になります。

つい先程は、眠気がひどく少しうつらうつらとしていたときに、いきんでしまった気がして、そのせいで漏らしてしまったのではないかと不安になってしまいました。気にしすぎだとわかっているのですが、一度そう思ってしまうと頭から離れず、実際汚れがなくても汚れてしまった感覚になってしまいます。
座ってて便意がない状態で少しいきんでも漏らしたりしないですよね？

普通ナプキンやパンツが汚れてなかったら漏らしてないですよね？
何もしてなくてもふとしたときに肛門が少し広がる感覚や圧迫される感覚は気にしすぎのせいなのでしょうか？それとも何か原因があるのでしょうか？
逆に気にしすぎで漏らしてしまうことはあるのでしょうか？
こういった不安はどう対処したらいいのでしょうか？

質問ばかりになってしまいましたが、お答えいただける方いましたらお願いいたします。