統合失調症のおそれがあるか

20代/女性 - 2022/01/21

こんにちは。23歳のフリーター女です。
最近ネットで統合失調症について調べるうちに、自分がなってしまったんじゃないか、もうなっているんじゃないかという
現象から抜けられなくなりました。
気を紛らわそうとしてもずっとこの病気のことを考えてしまい、怖いです。
自分で馬鹿馬鹿しいとは思っても考えている自分がいます。

統合失調症の症状である幻聴、幻覚、自分の思っていることを抜き取られることは今のところはありません。
しかしもし監視などされたらどうしよう、みんなで私を不幸にするんじゃないかという不安があり、周りの人を信じれなくなりそうな自分がいて怖いです。
それもすべて馬鹿馬鹿しいとは思いながらも考えてしまいます。

自分が怖く、自覚のある辛い症状から早く抜け出したいので来月精神科を予約しました。
でもその来月までが自分には長く感じとても不安な日々を過ごしております。

この不安なループから抜け出したいために
なにかアドバイス、返答をいただきたいです。よろしくお願い致します。