ストレッチで痛めたのか四十肩か
person40代/男性 -
10日ほど前に肩甲骨の間で両手を組む、
いわゆる背中握手のストレッチを3日連続で、20分程度づつやって以降、
右肩の鎖骨の一番外や、
鎖骨の真ん中あたりの僧帽筋上部線維が安静時もシクシクいたみます。
ただ、どの方向にも肩、腕はとりあえず自由に動かせ、ここの方向に動かしたときに鋭い痛みが出る、
というものではないので、日常生活は送れております。また、眠れなくなるような痛みでもないので、
今日まで整形外科に行かずにやり過ごしてますが、
このまま自然治癒するものでしょうか？
また、何が原因で、痛みが続いていると考えられますでしょうか？
アドバイスよろしくおねがいします。
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