不正出血が続いているのですがどうすればいいでしょうか?

person10代/女性 -

年齢10代後半です。
生理が今月の12日に来て約一週間で終わったあと22日から今日までずっと不正出血が続いています。(それも中くらいの量)
色は茶色で生理痛の時のような鮮やかな赤ではありません。
生理痛の軽めくらいの痛さも続いています。
18日か19日その時にタンポンを初めて使っていれる時よく分からなくて指を試しに入れて慣らした時に他の所に入れてしまって傷ついたとかあるんですかね。。???
よくウォシュレットで洗うのですがそれも関係あるのでしょうか。。
最近銭湯にも行ったのですがそれも関係ありますか?(感染症など)
産婦人科に今まで行ったことがなく怖いし恥ずかしいのでここで聞いてみました。。

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