左を下に寝たのか寝起きで首が痛くなり下向くと激痛
person40代/女性 -
昨日枕をニコ積み上げ、うたた寝をしてしまい、起きたら首が動かないというか下を向くと痛み、下をむけません。
左側が特に痛く、首を動かすと痛いです。肩や左側も痛い感じがあります。
夜中目が覚めるほどで、左側を向くのも寝返りをうつのもいててとよいしょと力を入れたり、起き上がるのも大変でした！
何年か前にうつ伏せ寝で、右側が同じように痛くなり、軽い椎間板ヘルニアと言われました。
その時は半年ぐらい続き、結局は湿布と痛み止めしかありませんで、すごく辛かったです。
今回も整形外科を受診しようかと思っていますが、寝違えからのヘルニアなのでしょうか？
だとしたらどのようにしたら、早く良くなるでしょう？
とにかく首を動かしたり、体を動かすと痛いです
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