１０年前くらいから、自分を意識しすぎたり、じぶん、どうなるかという気持ちになる

person60代/女性 -

１０年くらい前から、１日に、何度も、自分であって、自分でなしというか、意識しすぎという恥ずかしというか、自分は何かという、いつも１人ですが、薬を飲まず治す方法ありますか？

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