毎日不安でどうしようもないです。どうしたら安心できるのでしょうか。文章がまとまらずごめんなさい。

person20代/女性 -

12月26日(日)ゴムあり挿入のみの性行為(コンドーム有りでも膣内に射精は怖かった為、挿入行為後コンドームを外し手で扱き射精させ、口腔内で受け止めました。しかし外したコンドーム内にはガウパー液があったと思います

性行為から16日後婦人科にて尿検査(妊娠検査)をしていただき、陰性。

性行為後から22日後に再度婦人科の尿検査、陰性。

行為後もコンドームの方に水を入れ確認しましたが穴も空いていなく破損などありませんでした。

しかし余程の心配症で行為から数日後にも再びコンドームに水を入れ確認しました。確実に水を入れて確認した日が1/2、1/5だったはずです。
最後の性行為から3週間以上経っての婦人科さんでの検査だったので妊娠はしてないと安心しでいいと思ったのですが、コンドームに水を入れて確認した際カウパー腺液が残っておりそれが手に付着しその後シャワーにて陰性を洗う際触れてしまい妊娠してしまったらどうしよう、シャワーの蛇口をひねる際もともと手についてた液が再びシャワーをひねる際付着しその手陰部に触れていたらどうしよう、カウパー腺液がついた手でトイレに行きその液がトイレットペーパーにつき膣の奥まで拭いていたらどうしよう、などだったらどうしようもしかしたらこうだったかもしれないなど精液に対しとても恐怖な感じてしまい、自分で自分を脅迫するような感覚に陥ってしまっています。

一年半ほど前からフリウェルLDを毎日定時にしっかりと飲んでおり飲み忘れもなく嘔吐したこともないのですが、こう言うことを考えだしてからもしかしたらちゃんと飲めてないんじゃないか、知らない間に下痢をし効果を下げてしまってるのではないかなど考えてしまいます。
コンドーム内に入ったガウパー液内の精子はどのくらい程生きているのでしょうか、また上記の内容で妊娠の可能性はまだあるのでしょうか。。

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