40歳、女性、しもやけ

40代/女性 - 2022/01/26

40歳女性です。
10日程前から、右足の小指にしもやけらしき痒みがあり、触れるといたいです。
それから、現在までに、右足の小指のほか、薬指、中指、左足の小指、薬指と同じような症状があり、痒くてストレスです。
病院にいけばいいのでしょうが、それまでに何か対策はないでしょうか？
よろしくお願いします。