喉のマッサージによる嚥下不良

20代/男性 - 2022/01/29

数年前シンガーをやっていまして、もつと喉仏の可動域を増やしたいと思い結構強めにグリグリとマッサージしていたら、「グギッ」と嫌な音がし、なにか外れたような感触がして、喉がただれるというか喉仏が前方に傾いてしまい、まっすぐだった舌と舌骨が左右非対称になり、少し傾いてしまいました。すぐ近くの病院にいったのですが、見た感じ異常はない。これくらいなら正常の範疇だと思うと言われたので、数年自然治癒を待っていましたが治る気配がなく、物が飲み込みにくくなったり、飲み込むときに耳がビキビキいったり、左右対称だった顔が歪んできたりしています。のどの右側が広がったような違和感があって、空気が右からつねに耳へと抜けてるような感じがあります。耳鼻科で検査してもらうと右の耳が耳管不良であるといわれました。後悔の毎日で、生きるのに疲労する感じの日々です。喉は絶対自分でいじったりしてはいけない場所だと身をもって知りました。
どうしたら治れますか？
お知恵をお貸しください。