眼底?網膜?に白斑あり、運動制限についてについて

person30代/女性 -

お世話になっております。
以前、白斑について相談した者です。軟性白斑か硬性白斑かは言われてません。糖尿病や高血圧、膠原病もないので、原因不明です。白斑は素人からしたら大きめのが眼底写真、下の太め?の血管近くに何個かありました。先生は血管近くだから漏れ出た?のかもしれないし、生まれつきかもしれない。増えるのか消えるのか変化ないのか3ヶ月後に診たいと言ってました。次は4月受診予定です。
1週間前から寝る前に45分〜1時間家の中で腹筋や太もも、ふくらはぎの筋トレとストレッチをやっていますが、これが原因で白斑が増えたり大きくなったりしますか?運動はあまりしない方がいいですか?また、コンタクトも白斑に悪影響になりますか?
糖尿病は言われた事ないです。膠原病は去年3月の別件での血液検査で否定されました。血圧は妊娠中機械で測ると135とかで看護師さんに計り直し(手動?)してもらうと正常、妊娠中以外は血圧低いね、と言われたり正常だったりです。
現在31歳、出産経験3回あり、特に持病もありません。(緑内障で引っかかりましたが5年間変化なく近視の影響かもとの事)視力は裸眼0.04,0.03でコンタクト-4.50,-4.75です。
宜しくお願い致します。

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