腰痛，足の痺れ，太腿の痛み
person60代/男性 -
数年ほど前から右お尻から右足太腿，膝下の痺れが現れてきて，右腰，特に膝下から足指先まで痺れがひどくなってきました。太腿の筋肉をランジという筋トレで無理はしていないのに痛めてしまいました。それ以来，右膝にも力が入らない感覚が出始めて，歩く事も辛くなってきました。散歩時間は30分程度で、それ以上は太腿が痛くなって来ます。特に腰掛けていると特に痺れがひどくなります。腰痛も有ります。今後、どのように対処したらよろしいでしょうか。歩けなくなってくるのではと心配です。整形外科では原因が特定できず，お尻の筋肉が著しく落ちているから筋トレをしなさいと言われています。
現在は散歩を毎日30程とスクワット30回、ランジ片足5回、腰上げリフト20回を週に4日程、他にストレッチなど1年ほど続けていますが、余り成果は出ていません。
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