気分の落ち込みが激しく、イライラしやすい

20代/女性 - 2022/01/30

不安感、落ち着かない、イライラしやすいなど、気持ちが不安定になり、毎日なにかに急かされてる気分になります。自分がおかしいんだと感じて毎日辛いです。
去年に出産、義実家の隣に新築引越しなどあり環境が沢山かわりました。慣れない子育てに住むところがかわり、義両親の干渉などもありかなりストレスを感じています。
毎日不安で落ち着かず、体がだるくて何をするにも億劫です。
・ちょっとしたことでカッとなる
・人からの意見が自分を否定された気持ちになりさらに自分はダメだと責める
・ストレスを感じると下痢のような腹痛
・完璧主義
・ペースを乱されると不安、苦しくなる
・よく涙が出る
・夕方になるとどっと体がきつくなる
・買い物や散歩など、人に会ったり人目があるところに行くのにかなり不安で外に出るのにかなり時間がかかる
・人目を気にしすぎる、相手から嫌われてると思ってしまう

子供がまだ０歳で夜間授乳も数回あり、昼寝もそんなにしないのでわたしも寝る時間がなく、睡眠不足なのでそれも原因だと思います。
好きな予定があると気分はよくなりますがちょっとしたことでスイッチが入って喋らなくなります。
ただの考えすぎでしょうか？1度心療内科に行った時先生にバカにされたようにあしらわれたので病院に行く勇気がなく相談しました。