緊張で胃が痛くなるのを抑えたい
person40代/女性 -
ここ数年で仕事がハードで責任のあるものになりました。
好きな仕事(パソコン系)なのですが、厳しい納期があり、締め切り前やプレゼン前の数日はキリキリと胃が痛くなったり、ガスがおなかにたまったりして苦しくなります。
締め切りやプレゼンが終わると、嘘のように治りますが、
なんとか、この状態を避けたいです。
何かいい方法があったら教えて下さい。
ちなみに、胃が痛いときでも、食欲はばっちりあります。
体重体調に変化はなく、快便でよく眠れます。
だから、医者には行ってないし、売薬も飲んでいません。
なぜだか、誰かとしゃべると少しよくなります。
どうかよろしくお願いします。
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