妊娠23週　体重の変動

30代/女性 - 2022/02/02

現在妊娠23週3日です。

妊娠前が身長163センチ、体重51キロ
悪阻で45キロまで落ちましたが、その後17週辺りから悪阻がおさまり、順調に体重が戻ってきました。
前回の検診時(21週)52.8キロから今回54.9キロになっており、増え過ぎということで管理栄養士の指導がありました。

ただ、少しずつ増えてはいるものの日によって体重の変動が激しく、今回の検診時は54.9でしたが、帰宅後は54キロになっていたり、毎日測る中で53キロ台になったり、54キロ台になったり0.5〜1キロ位の変動があります。

食事量も特にドカ食いをしてる事もありません。むしろ、吐き悪阻から空腹時に気持ち悪くなるような感じに変わっていった事もあり悪阻終わりがけの方が食事量としては多い位です。
今は変動が大き過ぎて、検診の時の体重もどうなるか読めず注意されるかどうかドキドキしながら受診している状態です。

また、お腹にガスが溜まってパンパンになっていることも気になっており、それも体重増加や変動の原因なのか気になっています。
体重の変動は何が原因なのでしょうか。
食事の仕方や量は栄養士さんの指導のようにやっていますが、何か体重をコントロールする上でやれることがありましたら教えていただきたいです。
よろしくお願いします。