うつ病なのでしょうか?
person10代/女性 -
こんにちは。質問させて頂きます。
何をするにもやる気が起きません。倦怠感があって体が重く、ため息が出ます。これといった原因も無いのに気分が落ち込んでいます。物事を何もかも悲観的にとらえてしまいます。私の周りだけ暗い空気が渦巻いている感じです。
しかし、この様な状態が3週間程続くと逆に、自分でも驚くほど気持ちが変化します。たくさん話すようになって「この前まで私は何を考えていたんだろう」と前向きになるのです。
これが周期的にあるので周囲の人も変化に気付いているようです。
二面性の自分をどうコントロールすれば良いのでしょうか。また、明るい気分を保って行くにはどうすれば良いのでしょうか。よろしくお願いします。
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