自己肯定感を上げる方法

30代/女性 - 2022/02/02

最近になってアスペルガーと診断されました。学生時代はイジメに会いました。社会では、普通じゃない、脳がおかしい等、言われ続けましたが10年間働きました。
無理して元気なふりをしていたので心がおかしくなってしまいました。
今までの自分の苦しみが両親も誰にもわかってもらえず自己肯定感が低いです。

どうすれば自己肯定感は上がりますか？

1人が参考になったと投票

注目の情報

各回答は、回答日時点での情報です。最新の情報は、投稿日が新しいQ＆A、もしくは自分で相談することでご確認いただけます。

4名の医師が回答しています

精神科の医師が回答

児童精神科の医師が回答

他1名を見る

本サービスは医師による健康相談サービスで、医師による回答は相談内容に応じた医学的助言です。診断・診察などを行うものではありません。このことを十分認識したうえで自己の責任において、医療機関への受診有無等をご自身でご判断ください。実際に医療機関を受診する際も、治療方法、薬の内容等、担当の医師によく相談、確認するようにお願いいたします。