眠りにつく時の体の震え

30代/女性 - 2022/02/03

いつもお世話になっております。
ここ最近、眠りに入る時なのですが、体が小刻みに震える？ような感じがします。
実際に震えているかどうかは不明ですが、ゾクゾクするような感じがします。
毎回ではないのですが、何が原因でなるのでしょうか？
また、毛布をかけて温かい格好をして寝ていても、寒くてゾクゾクしたりしますが、これは風邪などで感じる寒気とは別なのでしょうか？

特に、熱がある、体調が悪いなどはありません。
よろしくお願い致します。