喉の違和感、肩と首のこり
person30代/男性 -
いつもお世話になっております。
3日ほど前から喉を軽く圧迫されるような違和感があります。
水を飲んだり、食事を飲み込むのは問題なくできているのですが、仕事中も気になってしまい集中力が落ちています。
また1日の終わりになると首や肩に張りを感じます。
食事中や入浴直後は少しだけ症状が和らぎます。
喉周辺を見たり触れたりした限りはできものや腫れはありません。
上記の圧迫感以外は特に不調なところはないのですが、しばらく様子見で良いでしょうか？
また症状改善のためにできることはありますでしょうか？
病院で診てもらうのが良いことは承知しておりますが、現在アメリカにおり気軽に病院にいけない状態のため、ご教示いただけますと幸いです。
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