顔のストレッチで顎が鳴る

40代/男性 - 2022/02/04

ここ数年、左の首、肩の痛みが慢性的にあり、ひどい時は顔や腕の痺れがありました。原因は確定ではないですが歯ぎしりがひどいため一因ではあると考え、改善のためマウスピースと顔のストレッチを歯科に通いながらやっています。
その結果、多少軽快しました。
しかしながら顔のストレッチ中に顎が凄く鳴るようになりました。大きく口を開けたときや、左右に動かした時になります。
症状は緩和しストレッチのお陰で動かしやすくなったのですが、代わりにコキっとした音がかなり鳴るので中止すべきか継続するべきか悩んでいます。
歯医者でも相談しましたが、とにかく力を抜くように言われただけで回答なしでした。

アドバイス頂けると助かります。