軽い運動後の動悸について

40代/女性 - 2022/02/04

ウォーキングをたった１０分程度した後、調子が悪くなりました。
動悸が１４０以上になり、１時間くらいなかなか下がらなくて…不安になり余計に脈が上がったのかもしれません。
生理の様子も少し変わってきていてるので更年期障害とか自律神経なのかな？と思います。
オススメの漢方はありますか？
更年期だとしても、無理なく運動は続けた方が良いですよね？

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