昼夜逆転は体に悪いですか？

30代/女性 - 2022/02/04

夜勤を12年してきました。
今は17〜24時のバイトで、朝から起きて夕方から仕事する予定でしたがどうしても夜更かししてしまい6時〜15時くらいに寝てます。
昼夜逆転による弊害てありますか？
無職や夕方からの仕事だと何故昼夜逆転してしまうのでしょうか？
何か遊ぶにも夜の方が楽しいですのでつい夜更かししてしまいます。
人間て実は夜型ではないですよね。