就寝時に突然の悪寒と火照り　熱は無し

30代/女性 - 2022/02/05

以前も自律神経の乱れや不安症で何度か突然就寝中に悪寒に襲われました。

今日も寝ていると突然悪寒が有り、しばらくすると全身が熱くなり、熱かな⁈と思うのですが熱はありません。
今日はそれにプラス足だけがとても冷たいです。

確かに今日は久しぶりにストレスを結構感じる事があったのでそのせいかなとは思っていますが、最近コロナの不安もあり、時々、身体のこわばりや昼間にも軽い寒気はあったので気にしてはいたのですが…
一応安定剤も寝る前に1錠飲んでいます。

また不安症や自律神経の乱れからのものでしょうか⁇
コロナ感染に日々ドキドキしているので怖いです。
よろしくお願いしますm(_ _)m