指第一関節の痛みとエクオールについて
person30代/女性 -
39歳です。
4ヶ月前から、両手指（全部の指ではありません）第一関節が痛くて不安な日々を過ごしています。
以前、相談させてもらった時にエクオールが良いとお聞きし、２ミリグラムを一ヶ月服用しています。
症状の改善がみられず、もしかして摂取量が少ないのでは…と思いました。
エクオールは、１日どのくらい摂取したら良いのでしょうか？
マグネシウムサプリも飲んでますが、マグネシウムは関節に良いのでしょうか？
よろしくお願いします。
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