38歳、男性、温泉に入った後、吐き気、心拍数上昇

30代/男性 - 2022/02/06

38歳男性、適応障害の療養のため、福島県に温泉宿に宿泊してます。氷点下の状況で、熱い温泉に入って、部屋で休んでいる際、吐き気と心拍数の上昇を感じています。手足が異常に冷えも感じてます。とりあえず、部屋も暖まりづらいため、白湯を飲んで休んでますが緊急性の有無が知りたいです。血圧は、通常は高血圧ではないのですが、計るタイミングによっては高血圧の結果がでるため、血圧の変動が大きい体質ではあります。年齢的にヒートショックはないかとは思いますし、症状が出てから30～1時間続いている為、心配です。また、適応障害の症状で不安が強く感じやすいため、心配し過ぎの可能性もあるかと感じてます。