気分の落ち込み、不安で落ち着かない
person20代/女性 -
気分の落ち込み、イライラ、何かが不安で考え事ばかりで毎日落ち着きません。
もともと考えすぎる性格ですが、去年出産、新築、引越しと環境が変わり、そのせいか明らかに前よりひどくなってきてます。
子供が夜中に3回ほど起きてそのたび授乳、昼間は1回に1時間寝てくれないことが多く、常に睡眠不足状態。
それに加え義実家の隣に新築し、毎日義母と顔合わせることや都合よくこき使われること。ただでさえ自分の好きなことする余裕なんてないにも関わらずよけいな仕事増やされ。出かけるにも義実家の前を通るので義両親が家にいる時は必ず見られてしまうのでどこに行ったのか聞かれたりなど監視されている感じ。こういうことが続いてるせいで毎日が嫌になり、ゆっくりすることが怠けてる、完璧にしなきゃと思うようになり不安で気持ちも休めなくなりました。出かけようと思っても外に出るのにとても時間がかかります。
自分がダメな人間に思えたり、自分の考えが間違ってると思って、決断出来なかったり、考えれなかったりします。
本当は子供を優先に考えるべきなのにやらなきゃと不安に駆られて義母のこと優先させてしまって子供にちょっとイライラしてしまう自分が最低で涙もでます。
逃げ出したいけど出来ません。情緒不安定で自分がおかしく思えます。耳鳴りや下痢、立ちくらみもたまにあります。
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