保冷剤を直接背中に当てたまま寝てしまいました

40代/女性 - 2022/02/11

貼るカイロを背中に貼ったまめ1時間ほどソファで寝てしまいました
背中は赤くなっていませんでしたがカイロを貼った部分がずっとソファに密着したまま寝たのと少しヒリヒリしていたので冷凍庫にあった凍った保冷剤を２個背中とソファの間に直接敷いた状態でまたソファに座りました
気付いたらまたソファで背中に凍った保冷剤を付けたまま寝てしまっていて一時間程経っていました
上半身が寒気がし(特に両腕)下唇がスースーした感じもします
また右の腹部の中も突っ張った感じがします
起きて30分くらいしますがまだ上記の状態が続いています
長時間背中を強く冷やし続けたことでの健康被害はありますか？保冷剤はタオルでくるんでいなくそのまま直接背中に当ててしまいました
カイロや保冷剤を当てていた背中の皮膚は特に変化はありません
今回体を長時間冷やしたことで低体温症や内臓へのダメージも心配です
よろしくお願いします