コロナ療養終了後の息切れ

person40代/女性 -

陽性の息子がおり、わたしもみなし陽性にて発症およそ10日めです。
現在、動くと息が辛く、マスクをして動いていると息が切れ、SpO2が95くらいまで下がり、喉も痛くなり結構苦しいので、もしかして肺炎では?と不安になっております。
でも熱も咳も呼吸時の肺の痛みもないですし、マスクを外し安静にしていれば99まで上がるので、後遺症の範疇かなとも思っております。

経過としては、
2/1に息子が発熱し検査し2/3陽性連絡、前日から咳や喉の痛みはあったので1/31発症との診断。
母の私も2/1の夜に喉が痛く、2/2の夜に微熱。いわゆるみなし陽性と判断し、今日まで自宅療養しておりました。
どちらもすぐ熱は下がり、以後上がっておらず、本人は全くの無症状。私も息切れ以外は何もないです。

また、お医者さんからの陽性連絡からこちら保健所からの初回連絡がなく、市のホームページには「軽症の場合は電話連絡しないことがある」とあるのに「医師の判断をもって療養解除」とあって、決まった療養日数を経過したものの、外に出ていいかもわかりません。

質問は2点です。
・この状態は、肺炎等で加療が必要な症状可能性があるか?どういう症状が出たら注意すべきか

・療養終了の連絡がないが、10日は過ぎているので外に出てもいいか

逼迫しているのはわかっているので保健所(電話繋がりませんでした)や医療機関の手も煩わせたくなく、ここに質問させて頂いております。どうぞよろしくお願いします!【新型コロナウイルス(COVID-19)についての質問】

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