疲労と睡眠と低血圧の関係について質問です。

20代/女性 - 2022/02/12

最近、1週間ほど仕事を休んでから体力が落ち仕事に行って帰ってくるだけでもう体力の限界を感じます。仕事内容も大して忙しくはなく、のんびりとしている方がですがそれでも体力的にしんどいです。

また昔から、眠りに入る際は時間がかかっていましたが
最近は上記にあるようにどんなに疲れていても最低でも寝るのに一時間以上はかかるし、
休日に二度寝をしようと思っても
全く眠れなくなりました。

眠れないだけではなく、昔から低血圧でもありそのせいか朝からイライラしたり
朝にシャワーを浴びると動悸がしたり吐きそうになったりもします。

一週間休んでいただけでこんなにも体力が落ちるのかと疑問に思うことや
睡眠にスムーズに入るために心がけた方が良いことや、
低血圧で病院に行って相談するべきかアドバイスを下さい。
よろしくお願いします。