リーゼを辞めて60日ほど。背部痛が気になります。

30代/男性 - 2022/02/13

過敏性腸症候群を20年前から治療中、イリボーを10年前から1日1錠服用してます。
6年ほど前からパニック障害にてリーゼを毎朝1錠飲んでいました。　半年前から適応障害と診断されまして、身体表現性障害、不安症、抑うつ症状があります。
医師から薬を辞めても大丈夫と言われて断薬しました。比較的発作的なのは治ったのですが、日により不安、光過敏、聴覚過敏、背部痛、めまい、睡眠中の歯軋り、軟便、口の渇き、動悸があります。
イリボーの副作用を見ると口渇、背部痛、動悸とあるのですが、薬の副作用なのでしょうか？それとも自律神経からくる症状なのでしょうか？　内科医に聞くと副作用は関係ないと言われました。イリボーは飲んでいた方がいいと言われます。
抗不安薬を飲んでいたせいか、薬や食べ物に対して、とても不安感があります。長期で飲んでいても大丈夫か、何がいけないのかと原因探しをしてしまいます。
不安でよくネットを検索して調べて余計不安になったりします。何かに夢中になってるといつの間にか忘れたりするのですが。

ちなみに日中は、朝散歩、瞑想、ストレッチ、読書、適度なゲーム、水泳をして2ヶ月近く続けて改善を図っています。睡眠はストンと入眠できますが、5、6時間後に起きる感じで、そのあと何度か二度寝してます。2ヶ月前より寝れているような気はしますけど、背中が痛いです。水泳に行くと軽減されてるような気はします。それとファイテンのチタンのテープを貼ると少し軽減します。
まとまりませんが、よろしくお願いします。