背骨の痛みと色々な症状が続きます

person30代/女性 -

いつも大変お世話になっております。
3ヶ月ほど前から背骨の痛みと共に、めまい、立ちくらみや疲労感が続きます。
些細な動きでも、よろけることもあり貧血の一歩手前なくらいでしょうか。

力仕事や運動の後の腰痛はしょっちゅう起きますが、温めたり湿布を張ったり運動をすると治ります。
ただ、この度は表面的な痛みでなくて内側の背骨の痛みなので心配です。

家族の通院や家事、育児などほぼ自分がやっています。更にコロナの影響で以前の心療内科や食後の空咳についてご相談しましたが、なかなか受診出来る状況ではありません。

ホームケアで出来ることがあれば教えて頂きたいのです。

連日、申し訳ありませんが宜しくお願い致します。

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