授乳中です、大人の嘔吐後の対処療法について

30代/女性 - 2022/02/13

夫が一週間前、牡蠣にあたって激しい下痢を起こしていました。
一方、私はお昼に食べすぎたせいか、18時に吐き、夕方は何も食べず、一度アクエリアスを飲んで22時にまた吐きました。授乳中のため、慢性的寝不足と疲れによる嘔吐ではと思っています。

まだ吐き気がある気がするので、物は食べれずにいます。夜中の授乳もあるのですが、水分補給はどう行えば良いでしょうか？他にした方が良いことはありますか？

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