左足ふくらはぎ外側の痛み
person50代/女性 -
糖尿病と診断されたので運動を、やっているのですが、なかなか体重と内臓脂肪が、下がらないので血糖値を、下げるためにも食後に、ランニングのような足踏みを、腕を、ふって1分を、2回毎食後に、やっています。
背中を、意識してやっていたら内臓脂肪が、下がって来たのですが、左膝と、ふくらはぎの、付け根外側が、痛くなって来ました。
座ってて立つと痛いなと思っていて時々軽く膝が抜けるような痛みが、でるようになりました。
調べたらランナー痛と、言うのが、あるそうで私は、それかなと思いました。
ストレッチを、やってみてるのですが、昨日のよるに階段上がって寝室に、行こうとしたら上がってる途中で、ガクンとひどく膝が抜けたような激痛に、おそわれました。
何とか寝室に、行って寝たのですかが、朝も痛くて、階段が、怖いぐらいでした。
しばらく動いていたら痛みおさまって来てふつうに、歩けるのでが、主人に、話したら外を、歩かないからだと言われました。
雪国で、外は、歩けないのにって思ったのですが、これってランナー痛なのでしょうか？
2分程度でもなりますか？
自然と治りますか？
この運動は、続けたいのでよろしくお願いします
注目の情報
各回答は、回答日時点での情報です。最新の情報は、投稿日が新しいQ＆A、もしくは自分で相談することでご確認いただけます。
本サービスは医師による健康相談サービスで、医師による回答は相談内容に応じた医学的助言です。診断・診察などを行うものではありません。 このことを十分認識したうえで自己の責任において、医療機関への受診有無等をご自身でご判断ください。 実際に医療機関を受診する際も、治療方法、薬の内容等、担当の医師によく相談、確認するようにお願いいたします。
