腰椎分離症のストレッチについて
person30代/女性 -
腰椎分離症と診断されました。
おしりやふくらはぎまで鈍痛が
するようになりました。
1歳児の子育てをしているので
どうにか緩和したいのです。
医者からはひねる動作はよくない
と言われました。しかし、腰椎分離症
の本を読んでいると、写真のような
ストレッチ方法があり、こちらは
完全にひねっているので、やっても
いいのか分かりません。でも手術以外に
やれることをやりたいです。どうか教えてください。
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