うまく言語化出来ません。
person30代/女性 -
広汎性発達障害、二次的に適応障害で通院しています。
最近、自分の中でイライラしたり、もやもやしていることはあるのですが、うまく言語化出来ません。
主治医に話しても何か違う感じがしますし、カウンセラーさんに話しても、自分でも何を話しているか、わからなくなり、自己嫌悪で時間になってしまうことが多いです。
そんなもやもやや不安から生きているのが辛くなったりします。
薬などで対応出来るか相談中ですが、(以前エブリファイを処方された時があるため)今の主治医はあまり薬を使いたがらないため不安です。
どうしたらいいでしょうか？
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