お酒のこと
person30代/女性 -
よろしくお願いします。
私は、毎日お酒を飲んでしまいます。
ビール3カン位を毎日です。身体に良くないし、たぶん今は、夜一人でゆっくり飲んでリラックスをしないと眠れなくなっています。
母子家庭で仕事もサービス業でストレスが多くいつも神経がピンと張り詰めているかんじです。
お酒を飲まずにうまくリラックスを出来る方法があれば教えてください。
それとも受診をしたほうがいいのでしょうか?
よろしくお願いします。
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