糖質制限ダイエットがうまくいきません
person20代/女性 -
1月のお正月明けからゆる糖質制限ダイエットをしています。
1日糖質は130グラム以内（できるだけ100gくらいを目指してはいます）、土日は気にはしつつも外食したり、好きなものを食べたりしています。
具体的には夏くらいまでに55キロ→52.8キロを目指しているのですが、1ヶ月続けたのにほぼ効果がなさそうなのですが、やり方がわるいのでしょうか？これ以上やるのは医学的に辞めたほうがいいですか？
年齢 25歳
体重 55キロ（2月16日朝）
身長 155センチ
最終生理 1月26日〜5日間くらい
生活 1日に腹筋を本当に少し
2歳息子のいる専業主婦
運動は苦手
ここ3ヶ月の体重の推移を添付します。
お正月太りスタートなので56キロスタートでした。
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