ウトウトから覚醒してしまう

30代/女性 - 2022/02/17

ストレスや疲れが溜まったり、生理前になると、眠気を感じて寝ようとしても、ウトウトしてくると、今寝ようとしてるんだ、と気づいて覚醒してしまい、なかなか入眠できないことが多々あります。
心療内科から抑肝散、加味帰脾湯、リーゼを頓服時に処方されておりますが、癖になってしまいそうで飲めずにいます。
いまもウトウトからの覚醒で寝付けず困っています。
このような症状に名前や対処法はありますか？

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