身体の冷えとむくみについて

60代/女性 - 2022/02/17

若い頃はかなりの末端冷え性でしたが、４０歳を過ぎた頃から逆転し、暑がり、冷え知らずになってきました。
今も寒がりではなく、真冬でも薄着、素足で過ごせるのですが、今年は足元だけが冷えるようになり、日中は素足にムートンルームシューズを購入し、はくようにしています。
寝るときは素足ですが、寒くて寝れないと言う事はありません。
手はあまり冷えず、足元だけです。
何か対策はあるでしょうか。
暖房はいつも２０度に設定しています。