頭を傾けるとめまいがします

30代/女性 - 2022/02/20

10日前くらいに寝返り時のめまいがありました。
左を向くとめまい。朝起き上がる時めまい。傾きを元に戻すと治るが数秒グラグラする。

同じような症状で数年前に良性発作性頭位めまい症と言われました。
その時も寝返り時に目が回り辛かったです。
めまい運動をすると目が回ってしまい、こわくて途中でやめてしまいます。

後、起き上がっている時は楽なのですが
横になるとグラグラするめまい感が数秒あります。なんとなく目の奥に圧迫感も少し感じます。
薬も処方されましたが、余計に具合が悪くなるので飲んでいません。
営業職で車を運転しますが、恐怖で振り向けません。どのくらいで症状が治まるでしょうか。