鬱の調子が良くない時の過ごし方
person40代/女性 -
鬱を患っていて、薬はレボトミン散10%とレクサプロ10mgを夜に飲んでいます。
ここ数日調子が良くなくて夜しっかり寝ても日中も眠くて仕方ないです。
またため息ばかりでやる気がおきません。
（今現在は専業主婦で幼稚園児がいるので日中は家事はありますが自由に過ごせる環境です）
この眠くて仕方ない症状も鬱の症状でしょうか？？
また、このような時はどう過ごしたら良いでしょうか？
（なるべく休む、沢山寝る、散歩して気分転換するなど）
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