20代女、記憶が飛ぶ、突然不安になる等

20代/女性 - 2022/02/21

20代女です。文章が頭に降りてこないので箇条書きで失礼します。

・日常生活で記憶が飛ぶ（気が付いたらさっきまでと違う場所にいる）（数時間前〜現在までの記憶が抜け落ちていることに気づく）【2年以上前】
・抜け落ちた記憶を思い出すこともあるが、立ち上がった・ペンを持ったなどあまりにも断片的で、自分が経験したように思い出せない（他人の記憶を見ている感覚）【2年以上前】
・明らかに何某かの作業をしている最中だが、自分が何をしていたのか　これからどうするつもりだったのかが分からなくなる
・思考は自分がしていると分かるが、画面を見たり歩いている感覚が無くなる。たまに思考も自分のものか分からなくなる【2年以上前】

・突然、なんの前触れもなく動悸がして手が震える。その際、謎の不安や息苦しさも感じる（職場・自宅・屋外問わず）【2年以上前、ここ数ヶ月でまた出てきた】
・睡眠時以外、常に緊張感が拭えない【覚えていないくらい長い間】
・人の話し声や目線が極端に苦手になった（信頼する人の声は平気だが、目線は無理）（職場は人の話し声が絶えないが、何故か通えている。しかし職場での具体的な記憶は基本的に業務以外無い、たまに全てない）（抑揚のない人工音声なら聞ける）（歌声はその日の調子によるが、インストなら聴ける）【2年以上前、だんだん悪化】
・食事の味はするが、味がしない。甘味や塩味、旨味などは分かるが、分かるだけで何故か「味がしないから美味しくない」と思ってしまう。味付けが変わって感じる・味覚が変わったとかではない。匂いも正常に分かるが、明らかに美味しそうな匂いでも臭いと感じるようになった。【1年ほど前。匂いが臭いと思うようになったのはここ数ヶ月】

病院へ行くとしたら精神科か心療内科か、または別の科を検討するべきかを悩んでいます。回答よろしくお願いします。